سال‌های نوجوانی نشانگر آمدن بزرگسالی است این سال‌ها مرحله‌ای از زندگی هستند و شما بایستی در این مرحله تصمیم‌های انتقادی بگیرید. این تصمیم‌ها تعیین‌کننده زندگی شما در بزرگسالی هستند به همین دلیل، شما به‌عنوان یک نوجوان بایستی چیزهای زیادی را در نظر بگیرید تا از زمانتان بهترین استفاده را ببرید این چیزها شامل یادگیری و رشد مهارت‌های مهم زندگی می‌شوند. رشد مهارت‌های زندگی یک فرایند همیشگی برای بهترشدن است. این فرایند از بچگی شروع می‌شود و تا پایان عمر ادامه دارد بعضی از این مهارت‌ها را می‌آموزیم و بعضی دیگر را به طور طبیعی و بدون اینکه به آنها توجه کنیم، یاد می‌گیریم بعضی از این مهارت‌ها را با مشاهده‌کردن دیگران یاد می‌گیریم؛ ولی بعضی از مهارت‌های دیگر را بایستی یاد بگیریم و تمرین کنیم.
هر مهارتی در زندگی می‌تواند مهارت زندگی محسوب شود. بر فرض مثال، برای اکثر افراد بستن بند کفش شنا رانندگی و کار با رایانه، همگی مهارت‌های مفید زندگی به شمار می‌آیند؛ اما به طور خلاصه، مهارت‌های زندگی اغلب برای مهارت‌هایی به کار می‌رود که کمک مؤثری به ما کند و ما را به‌اندازه کافی با چالش‌های زندگی روبرو کند.
